Les températures grimpent et il n'est pas toujours facile de trouver des activités adaptées lorsque la canicule s'installe. Pendant les fortes chaleur, il est important de privilégier des moments calmes, à l'ombre ou à l'intérieur, tout en continuant à stimuler la curiosité et l'éveil de bébé.
Voici quelques idées simples pour occuper les tout-petits tout en les aidant à rester au frais.
1. Les jeux d'eau: un grand classique qui plaît toujours
L'eau est souvent la meilleure alliée lors des journées chaudes.
Vous pouvez proposer:
. des transvasements avec des gobelets et des cuillères;
. une bassine remplie d'eau avec quelques jouets flottants;
. des éponges à presser;
. une petite pêche aux animaux aquatiques.
Ces activités permettent de développer la motricité fine tout en apportant une agréable sensations de fraîcheur.
2. Découvrir les glaçons
Les glaçons fascinent les jeunes enfants.
Placez quelques glaçons dans un récipient et laissez votre enfant les toucher, les déplacer ou observer leur fonte.
Pour encor plus de découvertes, vous pouvez glisser un petit jouet à l'intérieur avant la congélation.
Cette activité sensorielle stimule l'observation et la curiosité.
3. Créer un sac sensoriel rafraîchissant
Remplissez un sac congélation avec un peu de gel transparent, quelques pompons ou petites formes colorés puis fermez-le soigneusement.
Après, quelques minutes au réfrigérateur, votre enfant pourra manipuler ce sac sensoriel frais en toute sécurité.
4. Lire des histoires au frais
Les journées de canicule sont parfaites pour ralentir le rythme.
Installez-vous dans une pièce fraîche avec quelques livres adaptés à l'âge de votre enfant.
Les imagiers, les histoires sur les animaux ou les livres musicaux sont souvent très appréciés des tout-petits.
5. Chanter faire de l'éveil musical
Pas besoin de courir partout pour s'amuser!
Les comptines, les instruments adaptés aux jeunes enfants ou les jeux de rythmes permettent de partager un moment agréable tout en restant à l'intérieur.
Les foulards légers peuvent également accompagner les chansons pour ajouter une dimension visuelle et sensorielle.
6. Réaliser une activité créative
Coloriage, gommettes, peinture propre ou pâte à modeler maison sont autant d'activités qui permettent à l'enfant d'exprimer sa créativité sans subir la chaleur extérieure.
N'hésitez pas à adapter la durée selon l'âge et la fatigue de votre enfant.
7. Prévoir des pauses gourmandes et hydratantes
Pendant les fortes chaleurs, pensez à proposer de l'eau régulièrement.
Vous pouvez également préparer:
. des morceaux de fruits bien frais
. des smoothies maison
. des compotes sorties du réfrigérateur
. des yaourts frais.
Ces petites pauses permettent de se rafraîchir tout en faisant le plein d'énergie.
L'essentiel: suivre le rythme de l'enfant
Lors des épisodes de canicule, il est normal que les bébés et les jeunes enfants soient plus fatigués. N'hésitez pas à ralentir le rythme, à privilégier les activités calmes et à respecter leurs besoins de repos.
L'objectif n'est pas d'occuper chaque minute de la journée mais de proposer quelques moments de découverte adaptés à leur âge et à la météo.
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